男性早泄誘因，看看自己占了幾條，早知道早預防！

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-03-18

　　早泄是較常見的射精功能障礙，它在夫妻生活開始時就會結束，甚至在夫妻生活前結束，不能進行正常的夫妻生活。在生活中早泄嚴重影響到了男性的身體健康，并且還會直接影響到夫妻之間的和睦關系，這種時候也就經常會導致男性出現相應的心理問題。發現早泄的時候，就及時查明原因，大部分時候都可以通過針對原因的改善來進行調節。

　　早泄的原因有哪些?

　　1、性知識缺乏部分男性朋友生性過于羞澀，與異性接觸少，和女性朋友在一起時就容易產生拘謹和羞怯的心理，加上對性知識的缺乏，就容易出現緊張情緒，以致于導致早泄現象。

　　2、過度手淫史一般情況下，擼管本身并不會直接地引起早泄。但擼管容易造成匆忙射精的習慣，加上長時間的擼管，使得生殖器長期處于充血狀態，久而久之，就可能會引起早泄。而且，在擼管的過程中，可能會造成陰莖的損傷，以致于引起器質性的早泄。

　　3、前列腺問題很多男性朋友在生活中，由于工作壓力大，抽煙喝酒，熬夜，飲食不當等各種不好的習慣影響，就非常容易引起前列腺疾病，而前列腺疾病的危害之一就是會引起早泄。

　　4、泌尿系統感染如果泌尿系統受到感染，可能會引起睪丸炎、附睪炎、精囊炎以及尿道炎等現象，進而影響到生殖器官的健康，以致于引起器質性早泄現象。

　　5、包皮過長龜頭黏膜隱藏在包皮的下面，其受到的摩擦、興奮都比較少，這就會使得龜頭黏膜的神經過于敏感。在過夫妻生活時，龜頭會處于外露狀態，當龜頭與女性下身驚醒摩擦時，就可能因為龜頭黏膜神經過于敏感，而導致射精過早，出現早泄情況。

　　早泄預防方法

　　1、調整自己的情緒，消除因為擔心女方會懷孕，或者是擔心自己的緊張、自卑與恐懼的心理。

　　2、如果想遠離早泄，男性朋友首先要戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質。

　　3、避免手淫，節制房事，有利于防治早泄。治療早泄，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。

　　4、一定要注意不能在疲勞后進行房事，也不要勉強，這是防治早泄忌諱的。

　　5、積極的參加戶外的體育鍛煉，主要是可以提高身體和心理的素質，增強意念的控制能力，跑步，游泳都是不錯的選擇。