男性延緩早泄的幾種方法

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-04-22

性生活不能同步進入性潮，給許多夫妻帶來了煩惱。這種情況往往是由于丈夫射精過早導致的。如何協調夫妻間的性欲差，下面我們將向您介紹幾種男性延緩早泄的方法：

1、牽拉陰囊：在度性興奮及潮時可見陰囊收縮，睪丸提，此時若向會陰部牽拉陰囊和睪丸可降低興奮性，延緩射精。 

2、減少性敏感性：應用避孕套，或性交前給頭部外涂藥物，如1%地卡因、1%達克羅寧油膏、3%氨苯甲酸乙酯冷霜等，以降低頭部感覺神經末梢感受器的敏感性。

3、冷熱水交替坐浴：每晚睡前先用冷水坐浴15分鐘，再以溫水坐浴15分鐘，每日1次，可改善后尿道控制射精的能力。

采用仰臥式，兩腿伸直，兩足相距100厘米左右。兩手放在兩胯旁，自然放松，兩目內視，意守下丹田，閉口，舌抵上腭。先意守下丹田2分鐘，然后開始吸氣，吸氣時收腹提肛，使、睪丸、肛門收縮同時小腹內收。此時意想氣由龜頭經向會陰吸，由會陰經尾閭沿脊柱向上，經大椎至百會，然后呼氣，同時以意引氣經口，連同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸氣時，手腳指用力抓緊，當氣送至上丹田后，手足放松，做3-9次。這樣做在一定程度上能緩解早泄。

希望以上這幾種方法能給正在為早泄所帶來困擾的患者們帶來一定的幫助。但這只僅僅是延緩早泄的方法。如有不良反映，建議您還是及早到正規的醫院進行檢查。

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編輯：czb