這6個壞習慣會傷害精子，男性要趕緊糾正

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-05-17

雖然成年男性體內的精子數量特別多，每天都會有成百上千萬的精子生成，但是精子需要75天的時間才能徹底成熟，所以一旦精子受到傷害將會嚴重影響男性的性功能和生育功能。因此要了解可能會影響精子活力和質量的因素并及時避免。

哪些因素可能會對精子造成傷害？

1、泡澡

睪丸需要在比身體溫度低的環境當中才能夠正常的工作，如果長期處于高溫環境當中，會影響精子的數量和活性，經研究發現當睪丸所處的環境溫度超過了36.67℃，精子的生成將會終止，而精子受到的負面影響則會持續數個月，因此男性不適合過長時間的泡澡。

2、高燒

高燒不但會使男性出現不適感，而且還會導致精子的濃度降低35%，因此平時要做好預防工作，建議隨著天氣的變化增減衣物，避免因為感冒而導致發燒，從而影響精子的質量，一旦出現發燒的情況，則要及時服用退燒藥物。

3、將筆記本電腦放在雙腿上

筆記本電腦運行的時候，內部的溫度最高可達70多攝氏度，如果長時間將筆記本電腦放在雙腿上面工作，則會使陰囊所處的環境溫度升高將近3℃左右，從而使精子的生成和數量受到不良的影響。

4、經常穿緊身衣褲

為了追求時尚，有不少男性都有穿緊身衣褲的習慣，孰不知這樣的穿著習慣對于精子的生成是不利的。這會促使陰囊被緊緊包裹在狹窄的空間當中，不但所處環境的溫度會升高，而且空氣流通也會變得特別差，久而久之則會使精子的生成受到不良的影響。

5、長時間的使用手機

經研究發現，每天使用手機超過4個小時的男性，精子的數量、活性和形態會受到明顯的影響，這是因為手機會產生微弱的輻射。另外男性在攜帶手機的時候，盡量不要放在褲兜當中，以免對精子造成不良的影響。

6、抽煙喝酒

抽煙喝酒也會對精子造成不良的影響，經常大量喝酒會影響精子的質量，阻礙精子的生成，而香煙當中的有害物質則會損害精子的游動性，甚至會損害精子的DNA，嚴重的時候還會增加勃起功能障礙的幾率。

溫馨提示：

想要避免精子受到不良的影響，各方面都要特別注意，首先要避免泡熱水澡，其次要做好預防發燒的工作，此外盡量不要把筆記本電腦放在雙腿上，也不要長時間的使用手機，要穿寬松透氣的衣褲并及時戒煙戒酒。