男性不育如何是好 除了治療，還要做好這4大護理

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-05-17

隨著醫學知識的普及，大多數人都知道不孕不育不只是女方的責任，大約有1/3的原因出現在男性的身上，比如生殖道感染、輸精管阻塞、附睪炎等疾病都有可能會影響男性的生育能力，甚至導致男性不育，不但會打擊男性的自信心，還有可能會影響家庭成員之間的關系，因此患有不育癥的男性不但要對癥治療，還要正確的護理。

男性不育應該如何護理？

1、保持良好的心態

在治療的過程中，男性要保持良好的心態，不能夠過于緊張或者焦慮，否則會影響治療效果。因為睪丸制造精子的過程是比較復雜的，大約需要三個月左右才能夠順利的排出健康的精子，因此及時對癥治療，也不能夠在短時間內看到效果，以平和的心態面對疾病和治療，反而治療效果會更好。

2、避免長時間接觸化學物質

不良的環境也會影響精子的生成以及精子的活性和質量，因此男性在治療期間要避免長期留在不良的環境當中，比如化學物質比較多的環境，或者存在重金屬和放射性物質的環境，否則不但會影響治療效果，還有可能會影響精子的質量，甚至會導致精子的畸形率提高。

3、使陰囊保持低溫

陰囊最害怕的事情則是高溫，適合的溫度是略低于體溫1~2℃左右，因此針對不育進行治療的男性，要避免久坐以及經常穿緊身褲，促使私處能夠更好的散熱。如果因為工作，需要長時間保持坐姿，那么每坐一小時則要站起來活動一下，而且要穿比較寬松的衣褲。

4、保持營養均衡

男性的精子以及性功能也需要大量的營養支持，比如鋅元素、精氨酸以及膽固醇，因此男性在治療期間要適量多吃含有鋅元素和精氨酸的食物，比如蛋類、奶類以及瘦肉，同時要適量攝入含有膽固醇的食物，比如動物內臟。

建議有抽煙喝酒的男性及時戒煙戒酒，因為酒精會影響雄激素的活性，使睪丸不能夠大量的合成高質量的精子，香煙當中的有害物質則會使精液當中出現一種叫做硫氰酸的物質，會影響精子的活力。此外還要避免大量喝咖啡，因為其中的咖啡因會損傷生精細胞，建議每天喝咖啡的量不要超過三杯，同時要避免蒸桑拿或者洗熱水澡，避免對睪丸造成不良影響。