汽車尾氣、藥物、化妝品…盤點7個意想不到傷精因素

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-05-19

近幾十年來，全球范圍內男性生殖健康問題嚴峻，尤其是精液質量下降，導致男性不育的發病率逐年攀升。生活中有很多意想不到的傷精因素，可減弱精子質量和活力，導致精子畸形，降低精子結合卵細胞能力，從而導致男性不育。

哪些因素可影響精子質量？

1、汽車尾氣

汽車尾氣中含二氧化碳或二氧化硫等，長期暴露在此環境中，這些有害物質可在體內積聚，進而損害生殖健康，增加患癌癥風險。另外，汽車尾氣中含二惡英，此類物質可干擾男性機體內分泌，使得睪丸形態發生改變，導致精子數量減少以及降低精子質量。

2、缺乏微量元素

男性體內缺鋅可影響生殖器官發育，不能維持第二性征，減弱精子活力，降低免疫功能，增加患生殖器感染性疾病風險；男性體內缺硒可升高過氧化物濃度，損害生殖系統和睪丸，所以男性應多吃含鋅和硒的食物，如玉米、海產品、奶類和黑米等。

3、藥物

多種藥物可降低男性性腺功能，減弱精子質量，包括抗生素、激素類藥和抗癌藥；這些藥物也會擾亂內分泌功能，造成性功能障礙。另外，有些保健品中含性激素，濫用可影響睪丸生精功能，減弱男性生育能力。

4、毒品

無論是可卡因還是大麻等毒品都會降低精液質量，前者可降低精子密度；后者可擾亂血液中激素水平，減弱精子活力。

5、香煙和酒

每天大量吸煙、煙齡較長等易造成睪丸萎縮，升高精子畸形率，降低精液質量；酗酒可造成睪丸萎縮，影響生精功能。

6、化妝品或食品包裝

大多數食品包裝和化妝品中含鄰苯二甲酸酯，經常接觸可干擾內分泌，減少精子數量，降低精子運動能力，使得精子形態異常，甚至會造成睪丸癌。

7、雌性激素

雌性激素可影響雄性激素水平，使得睪丸組織結構發生改變，減少精子數量，導致男性乳房發育。

溫馨提示：

男性日常生活中應遠離以上幾種因素，同時應遠離高溫環境，減少泡熱水澡和蒸桑拿，不能穿緊身內褲和褲子。遠離香煙和二手煙，做到滴酒不沾；保持積極樂觀心態，謹慎化妝品。做到營養均衡和多樣化，多吃新鮮蔬果、五谷雜糧和海產品，能為身體提供微量元素和維生素，促進精子細胞成長。