男人不育的五個原因 防止不育的要點

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-05-21

不育癥是指夫婦婚后同居一年以上，有正常性生活，未用避孕措施而女方未懷孕。對于不育的男性來說，除了去醫院檢查治療外，還應該知道日常生活的八項注意。

男性不育的原因

1、生殖道感染、先天性異常、全身性疾病及不明原因引起的不育。

2、精液質量異常，包括少精癥、無精癥、死精癥、弱精癥、多精癥、精量過少及精液不液化等。少精癥占男性不育原因的15%至4%。

3、性功能障礙包括陽痿、早泄、遺精、不射精等，不射精癥占男性不育原因的32。4%。

4、免疫學因素：指男子血清或精漿中存在有抗精子抗體，產生自身抗精子免疫反應，導致免疫性不育。

5、精索靜脈曲張引起的男性不育占12%。

男性不育的8大注意要點

減少廚房油煙吸入。

研究發現，廚房油煙中有74種化學物質能致細胞發生突變，導致不育，成為新型“家庭殺手”。

遠離桑拿。

男性精子在35.5℃~36.5℃的條件下才能常發育，而桑拿室的溫度高達60℃～70℃，男性經常在這樣的環境里，容易出現死精、弱精等病癥，影響到生育功能。建議未生育男性不要經常蒸桑拿，尤其是正處于生殖器官發育關鍵階段的10歲左右的少年。

避免性傳播疾病。

很多性傳播疾病，如非淋菌性尿道炎等，若不及時、正規治療，可以引起前列腺炎、附睪炎、輸精管炎和精囊炎，這些部位的炎癥會影響精子的存活、貯存及輸出，造成男性不育。

和緊身內衣說再見。

最好穿寬松的內衣，讓睪丸自由“呼吸”。醫學研究證明，緊身內衣可使睪丸局部溫度增加，殺死精子或者降低精子的受精能力，尤其是在夏天及氣候較濕時。

拒絕“三高”食品。

少吃高脂、高糖、高鹽食品，如肥肉、油炸物、巧克力、甜點、碳酸飲料、腌制食物等。這些食品不僅給人帶來高血壓、糖尿病等，還能降低人的生育能力。

多吃新鮮水果和蔬菜。

人體在代謝過程中會產生大量的自由基，如果過多的自由基未被清除，則會損害精子的細胞膜和DNA，降低精子的受精能力。新鮮水果和蔬菜中含有很多抗氧化維生素，可以保護生育能力。

戒除煙酒。

長期大量飲酒，可致睪丸萎縮，睪丸酮水平下，損傷精子，降低其受精能力。大量吸煙可使正常精子的數目減少，精子畸形率顯著增高。吸煙時間越長，畸形精子越多，而且隨著精子數目的不斷減少，精子活力也會減弱。

性生活要適度。

適度的性生活可以給人帶來愉悅的心境與體驗，而不知節制頻繁性愛，會使生殖器官長期充血，引起性功能下降，降低女方受孕幾率。因為每次射精后精子總數會下降，至少需要48小時才能恢復到射精前水平。