更年期的女性小心牙齒也“鬧退休”,如何度過更年期女性

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2022-12-29

在更年期，婦女可出現一系列的生理和心理方面的變化。多數婦女能夠平穩地度過更年期，但是需要注意的是，更年期女性因為鈣流失嚴重，容易導致口腔牙科疾病，或者出現骨質疏松等情況。

專家提醒更年期女性鈣流失小心得牙病，女性較經后尤其是較經后前5年，骨骼中的鈣質丟失達到10%左右，從而容易導致口腔牙科疾病。

牙齒是生長在上下頜骨中的，牙齒周圍的骨骼稱為牙槽骨。女性更年期前后，隨著骨骼中鈣質的丟失，牙槽骨出現疏松和萎縮。其結果就是牙齒周圍骨質萎縮，其表面的牙齦也出現退縮，牙根逐漸暴露出來。暴露的牙根容易發生齲齒，所以在更年期前后，婦女特別容易發生口腔牙病。

更年期婦女的唾液分泌減少，口腔自潔作用減弱，還容易發生口腔粘膜疾病，如口腔粘膜干燥、性粘膜潰瘍、口腔扁平苔蘚等。另外，更年期婦女的內分泌存在障礙，也容易引起口腔粘膜感覺異常。出現后舌粘膜燒灼感，或出現牙齦炎癥加重等癥狀。

處于更年期前后的婦女，要特別注意保持口腔衛生。每天堅持早晚刷牙，睡覺前和早晨醒后進行“叩齒”鍛煉并按摩牙齦，這樣可以減緩牙槽骨的吸收，甚至能促進牙槽骨的再生，防止牙齦萎縮。

專家提醒說，女性45歲以后，（更年期容易出現的時間段）每年應看一次牙科醫生，進行一次牙齒潔治，從而使婦女進入老年期也能保持牙齒穩固，不要讓鈣流失“傷害”了你的牙齒。