男性備孕精子要攢幾天受孕的成功率才會更高？

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2022-12-31

病友提問：

我和我老公正在備孕中，已經試孕了2個月了還沒有懷上，不知道是不是我們太著急了，還是太頻繁的原因。聽說如果同房次數太頻繁的話，精子的數量和活力都不是太好，這樣懷孕的幾率也會下降。所以想要受孕成功，就要攢一攢精子，那么男性備孕精子要攢幾天受孕的成功率才會更高呢？我們之前為了懷上同房基本是2天一次。

健康顧問解答：

同房之前，男性可以攢2-3天，較多不超過5天，這個時間段內就能儲存足夠的精子數量，從而提高受孕的幾率。若同房太過頻繁就會影響精子的數量以及質量，使得精子密度變少。這時候通常在2-3天內，精子密度就會恢復正常。

精子從發生到成熟大概需要72天，雖然這個時間段很長，但是男性是在不斷的生產精子的，如果長時間禁欲，也會使精子的活力活力下降，從而影響受孕的成功率，所以定期將精子排出更利于受孕。

備孕男性還應該做到：

1. 1. 注意休息，避免勞累，平時要多喝熱水，多吃蔬菜和水果以及補充蛋白質和精氨酸的食物，忌生冷辛辣刺激性的食物；
2. 2. 保持良好的心情，要多注意個人衛生，避免出現感染導致精子活力下降；
3. 3. 不要熬夜，保持充足的睡眠，不抽煙喝酒，不亂使用藥物；
4. 4. 堅持運動，但不能劇烈運動，保證身體處于健康狀態即可；
5. 5. 拒較穿過于緊身的褲子，不能高溫在環境中逗留，這樣容易使睪丸的溫度升高，進而對精子造成傷害。

男性想要備孕成功，其禁欲的時間不宜過長也不宜過短，過長或過短都會影響到精子的數量以及質量的，所以同房次數也不能太過頻繁，一周1-2次即可。