健康卡科普：腳心發涼的六大原因，早知曉早受益

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-03-04

手腳冰涼是我們日常生活中常見的現象，尤其是女性。手腳冰涼可能與天氣變化等因素有關，也有可能與陽氣不足、氣血虧虛等病理性因素有關。下面送子鳥就來帶大家了解下腳心發涼的六大原因有哪些。

腳心發涼的六大原因

1、壓力大

當人們在工作中承受巨大壓力時，他們的手腳也會發冷和顫抖。在這種情況下，我們只需要調整好自己的心態，度過這個緊張的階段，就可以讓手腳的溫度得到恢復。

2、血液循環不好

手腳是身體較活躍的部位，要保暖。但有些女性心血管系統不太好，可能會影響末梢血液循環，導致手腳冰涼。

3、陽氣不足

中醫認為，手腳冰涼是一種封閉綜合征。所謂封閉綜合征就是封閉。受天氣寒冷或體寒等因素影響，肝脈寒涼，肝臟造血功能受影響，導致腎陽虛，四肢冰冷，手腳紅或白，甚至疼痛。

4、精神壓力大

過度的壓力、抑郁、頻繁的焦慮和情緒不穩定也會導致手腳冰涼，這是很多人忽略的。抑郁癥是肝氣郁結的表現，導致體內氣血運行不暢，導致手腳冰涼。有時候你會發現，心情好了，手腳冰涼的問題也就迎刃而解了。

5、貧血

因為每個女性都有一個特殊的生理期，所以很多女性或多或少都有貧血和缺血的癥狀。對于貧血明顯的女性，容易手腳冰涼。對于這類女性，可以多吃富含血紅蛋白和鐵的食物，幫助改善貧血癥狀。

6、疾病原因

對于甲減、神經功能障礙、低血糖的人，也容易手腳冰涼。因為內分泌激素失衡，身體局部或全身血液循環受損，導致手腳冰涼。胃腸功能紊亂時，也會影響身體對熱量的吸收。這些疾病會引起手腳冰涼，不容忽視。

小結

鞋底冷可能只是因為外面天氣冷，也可能是因為人體機能下降。如果屬于虛寒體質，也會有類似的不良反應。此外，也可能是體內激素水平變化，或者腎陽不足所致。