健康科普：孕婦禁吃十大肉類，再饞也要管住嘴

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-03-04

肉類的營養是較豐富的，不過專家說在懷孕期間營養要控制攝入量，也就是說在懷孕期間要營養均衡。準媽媽在懷孕期間除了要控制好肉的分量，還要注意有些肉類是不能吃的。下面就來帶大家了解下孕婦禁吃十大肉類都有哪些。

孕婦禁吃十大肉類

1、驢肉

味道溫和，酸甜可口，雖然有補血益氣的作用，但是根據以往的經驗，孕婦還是要避免吃驢肉。如《每日本草》所記載：妊婦食之難產。

2、甲魚

甲魚含有豐富的蛋白質，具有疏通血脈，促進血液循環的作用。但是，瞄準母親是“殺死胎兒的圣手”，因為胎兒是在子宮里生長的。如果被龜糧破壞或生長受到抑制，容易造成流產或胎兒發育不全。

3、兔子

兔肉是涼肉。清代食醫王孟英在《休養生息飲食譜》中說:兔肉味甘，性寒，涼血。吃多了損傷元陽，尤其是孕婦。所以孕婦不能吃兔肉。

4、羊肉

羊肉性溫，產生的熱量比較高，容易引起上火的現象。而且，羊肉沒煮熟，就有弓形蟲。孕婦食用后，會導致胎兒畸形。

5、螃蟹

中醫認為，螃蟹性寒，也有活血化瘀的作用。如果吃多了，很容易引起流產。此外，mainland China的臨床發現表明，蟹足具有較強的活血化瘀作用。蟹爪能散瘀通絡。

6、牛蛙

很多牛蛙會接觸到農藥、化肥等物質，體內含有多種病菌和毒素。如果其中一些烹飪不當，孕婦食用后可能導致中毒，對孕婦和胎兒都不好。

7、狗肉

狗肉是熱性食物，具有促進血液循環的作用，可能會導致流產等。而且有些來歷不明的狗肉會攜帶各種病毒、寄生蟲，甚至狂犬病毒、弓形蟲、支原體等。，誤食的話危害會極大。

8、生蠔

牡蠣本身所含的寄生蟲，如果生吃或不新鮮吃，可能會引起孕婦中毒等不適。而且有些孕婦對海鮮過敏，如果引起嚴重的過敏反應，可能會影響胎兒的健康。

9、麻雀肉

鳥性熱淫，孕婦不宜多食。中醫認為，雀類可以壯陽、補陽。《起居作息》說:雀肉，陰虛內熱及孕婦忌食。

10、蛇肉

不建議孕婦吃蛇肉，主要是因為蛇本身不是常規食物。蛇大多是野生的，這種野生的食物可能體內含有大量的寄生蟲。吃對了會影響母嬰健康。

小結

孕婦盡量不要吃一些野生動物肉，多半是因為野生動物肉中可能存在寄生蟲感染。懷孕后，孕婦抵抗力差，很可能會被病毒或細菌感染，導致腹瀉、腹痛。另外，盡量不要吃一些腌制肉類食品，里面可能含有大腸桿菌，孕婦食用后會產生不適。