重慶體溫測量排卵期怎么測醫院

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2023-04-07

測定排卵的方法有很多，但基礎體溫法是最廉價、最直接的方法。只需要你買一只體溫計就可以測定這個月的排卵情況，想要寶寶的可以適時安排同房備孕，排卵期體溫怎么測量?

排卵期體溫怎么測量

1、選購體溫計

測定基礎體溫當然要用到體溫計，小編選擇的是電子體溫計，水銀體溫計也可以。電子體溫計測定時間較短，大約1分半鐘，溫度恒定后會發出“嗶嗶”報時聲提醒。水銀體溫計需要測定5分鐘，水銀膨脹比較慢，而且沒有提示音。

2、選擇晨起醒來后測量

測量基礎體溫需要我們不能運動、不能進食，最好選在晨起醒來后立刻測量。需要我們前一晚將體溫計放在枕邊易拿到的地方，以便第二天醒來測定。最好固定時間，比如都在早上7點，這樣才能進行比較。

3、舌下測量

為了測定的準確性，小編選擇將體溫計置于舌下測量，閉上嘴巴，這樣體溫不會受到外部環境溫度的干擾，比較穩定。

因基礎體溫的高低僅相差0.3-0.5℃，腋下測量受外部影響較大，不建議使用腋下。舌下測量完畢后記得及時清洗探頭，避免細菌滋生。

4、堅持測量2月以上

有些妹妹對“基礎體溫”這個詞不是很了解。通常來說，正常女性每月都要排卵，排卵前體溫偏低，排卵后體內黃體素等激素急速上升，導致體溫會升高0.3-0.5℃，直到下次月經來潮，呈現雙相體溫。備孕的妹妹不妨堅持測量2個月以上，可以明顯的看到體溫的變化規律。

5、疾病期間體溫會受影響

測量基礎體溫的時如遇感冒、發燒、腹瀉等疾病，基礎體溫會受到很大影響，這時不妨將生病期間的體溫加以標記，不能作為基礎體溫的變化規律。

6、排卵發生時間

一般來說，排卵發生在下次月經來潮前14天左右，因此，在下次月經來前18天就應該特別注意基礎體溫的變化。排卵發生在最低溫時，排卵后第二天體溫隨即上升。

7、通過基礎體溫避孕

通過基礎體溫可以測定排卵情況，當然也可以來推算安全期，有目的的進行避孕。通常來說，排卵前5天和后5天為危險期，其他時候是比較安全的。

排卵期怎么算最準

1、觀察宮頸粘液(須在醫院做)

2、基礎體溫測定

在早上較長時間睡醒后，在沒有進行任何活動及說話前，所測得的體溫為基礎體溫。正常情況下，育齡婦女的基礎體溫，于月經前半期較低，排卵期更低，排卵后24小時～幾天內可突然或緩慢上升0.3—0.6℃。因此測量基礎體溫最好從月經來潮第一天開始，堅持每天測量，并用坐標紙紀錄，以便觀察分析。

3、行經日期推算

在采用此公式計算之前，要求本人連續8次觀察、紀錄自己的月經周期，得出本人月經周期的最長天數和最短天數，代入以上公式得出的數字分別表示該婦女“排卵期”的開始和結束的時間。(月經周期的計算是從此次月經來潮的第一天到下次月經來潮的第一天)如：某一育齡婦女前8個月的月經周期最長為30天，最短為28天，代入公式為：

排卵期第一天= 28天—18天= 10天

排卵期最后一天= 30天—11天=19天

這位婦女的“排卵期”為開始于本次月經來潮的第10天，結束于本次月經來潮的第19天。

如果通過觀察，你的月經很規律為：28天一次，那么你可將月經周期的最長天數和最短天數均定為28天，代入公式，可計算出你的“排卵期”為：本次月經來潮的第10—17天。

此種計算方法是以本次月經來潮第一天為基點，向后順算天數，而不是以下次月經來潮為基點，倒算天數，因此不易弄錯。找出“排卵期”后，如想懷孕，可從“排卵期”第一天開始，每隔一日性交一次，連續數月，極有可能懷孕。如不想懷孕，就要錯過“排卵期”過性生活的機會。