產(chǎn)后性生活應(yīng)注意什么，懷孕后的禁忌可信嗎

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2023-05-13

產(chǎn)后性生活應(yīng)注意什么，懷孕后的禁忌可信嗎，女人什么時(shí)候生寶寶最好，孕婦遇脹氣怎么辦

為什么產(chǎn)后首次性生活容易出血？

1、與恢復(fù)性生活的時(shí)間有關(guān)：會(huì)陰切口的傷口一般需7天才能愈合，并將縫線拆除。此時(shí)，會(huì)陰表面組織是已愈合，但是深部肌層、筋膜需6-8周才能得以修復(fù)。如果過早恢復(fù)性生活，可導(dǎo)致傷口裂開、出血。

2、與產(chǎn)婦全身情況有關(guān)：當(dāng)產(chǎn)婦患有貧血、營(yíng)養(yǎng)不良或陰道會(huì)陰部發(fā)生炎癥時(shí)，均可延遲會(huì)陰傷口的愈合。

3、與傷口縫合情況有關(guān)：除了會(huì)陰部表皮層用絲線縫合外，內(nèi)層肌肉、皮下脂肪層均用羊腸線縫合。由于人體組織對(duì)羊腸線的吸收有明顯的個(gè)體差異，加上羊腸線的質(zhì)量、會(huì)陰部是否嚴(yán)格消毒等問題，也會(huì)影響人體組織的吸收。

4、與丈夫有關(guān)：由于男方在妻子處于妊娠晚期、產(chǎn)褥期時(shí)禁欲時(shí)間較長(zhǎng)，一旦恢復(fù)夫妻生活，往往動(dòng)作激烈，這樣也很容易引起會(huì)陰組織損傷、出血、裂開。

產(chǎn)后性生活應(yīng)注意什么？

女方在產(chǎn)后常常害怕懷孕而產(chǎn)生恐懼感，所以最好采取避孕措施，這樣就會(huì)逐漸恢復(fù)正常的性生活。提醒丈夫注意的一點(diǎn)是，由于產(chǎn)后卵巢分泌激素的作用不夠充分，陰道粘膜的柔潤(rùn)度和彈性都差一些，所以，性交時(shí)要選用合適的體位，動(dòng)作要輕，以免發(fā)生損傷。

為什么產(chǎn)后性冷淡？

女性產(chǎn)后性欲衰退，既有生理原因又有心理原因，其中更重要的是心理原因。具體分析主要有以下幾個(gè)方面：

一是過早開始性生活。女性在生育后，因懷孕、分娩所引起的全身及生殖系統(tǒng)的變化，對(duì)性欲會(huì)產(chǎn)生一定的抑制作用，一般到產(chǎn)后兩個(gè)月，各器官才能恢復(fù)正常，性欲才會(huì)逐步恢復(fù)如孕前狀態(tài)。如果產(chǎn)后過早地開始性生活，尤其是有些丈夫在妻子不情愿的情況下“我行我素”。這樣不僅影響了妻子的身體康復(fù)，而且還會(huì)引起妻子對(duì)性生活反感、厭惡，進(jìn)而發(fā)展成性冷淡。

二是過度勞累。女性生育后，在照顧孩子時(shí)，如果得不到丈夫和家人的幫助，體力和精力透支過度，自然會(huì)影響“性”趣。

三是生殖系統(tǒng)疾病。有的女性因分娩時(shí)外陰、陰道撕裂留下疤痕，使陰部的性敏感性降低或陰道狹小，性交時(shí)引起疼痛；有的因產(chǎn)后并發(fā)子宮內(nèi)膜異位癥或慢性盆腔炎出現(xiàn)性交不適；也有的女性因患有滴蟲性、霉菌性陰道炎等婦科疾病，也會(huì)不同程度地使性欲受到壓抑。

四是心理障礙。研究發(fā)現(xiàn)，女性在產(chǎn)后恢復(fù)階段，因?yàn)閾?dān)心性生活會(huì)使傷口感染，就會(huì)從心理上開始排斥性生活；有的女性產(chǎn)后未采取有效的避孕措施，過性生活時(shí)，因害怕懷孕總是提心吊膽；還有很多女性對(duì)自己生孩子后體形的改變很不滿意，擔(dān)心丈夫不會(huì)像從前那樣喜歡她的身體了；另外，女性生產(chǎn)后，一般都會(huì)全身心地投入育兒過程中，甚至在與丈夫交流時(shí)，話題都圍繞著孩子，從而失去了作為女人應(yīng)有的性感需求，也會(huì)導(dǎo)致“性”趣降低。

如何消除產(chǎn)后性生活障礙？

生育之后也會(huì)存在性生活障礙。大部分產(chǎn)婦逐漸會(huì)想要找回性高潮的快感;而丈夫則急切地渴望與妻子共同體驗(yàn)懷孕時(shí)沒有做過的“花樣做愛”。性生活的不和諧就是因夫妻兩人心理恢復(fù)速度的不同而出現(xiàn)。但是一定要注意，進(jìn)入妻子體內(nèi)的時(shí)候，要溫柔一些，如果使用潤(rùn)滑液效果更加好一些。

生育之后，夫婦之間的性生活會(huì)達(dá)到愛情的“第3個(gè)頂峰”。第一次的性頂峰是度蜜月的時(shí)候，那叫“水火不分的愛情期”。第二頂峰是懷孕期，這次是“水火分明的的愛情期”。而第三個(gè)頂峰，怎么比喻它呢？這種感覺可以說是談戀愛時(shí)的感覺。

談戀愛的時(shí)候，情侶之間不會(huì)馬上發(fā)生關(guān)系。他們都會(huì)先去相互握手，然后握手成為習(xí)慣以后再發(fā)展到進(jìn)行愛撫行為;比如說從親嘴發(fā)展到接吻。因?yàn)楫a(chǎn)婦的身體還沒有完全康復(fù)，因此生育后的性生活也要遵循戀愛時(shí)的原則。

PART1民間禁忌，可信嗎

一、不合理的忌嘴之說

妊娠期的忌嘴禁食有的是人們長(zhǎng)期生活經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，有的是根據(jù)醫(yī)學(xué)而來，像孕婦吃了某種食品不易消化或易患病，就列為禁忌。但有不少卻純屬無稽之談，不過從中也反映了人們一種優(yōu)生的意愿。

沒有科學(xué)依據(jù)的民間飲食禁忌，常見的有以下幾種：

★孕婦忌吃兔肉，否則產(chǎn)下的孩子會(huì)有兔唇。這一說法流傳范圍極廣，流傳年代也頗為久遠(yuǎn)。西晉人張華的《博物志》中就有記載“妊娠者不可啖兔肉，又不可見兔，令兒缺唇。”

★不能吃狗肉，否則將來孩子愛咬人，吃奶時(shí)也愛咬奶頭。

★不能吃驢肉，否則將來孩子“驢性”，不聽話。

★要忌吃公雞，這樣生下的孩子夜里才不啼哭。

★忌吃螃蟹，這樣生下的孩子才不咂泡沫流口水，又說吃螃蟹令胎橫難產(chǎn)。而臺(tái)灣民俗則以為吃了蟹，生出來的孩子像蟹那樣抓扭別人的手腳。

★忌食生姜，以防生下嬰兒有六指。

★忌食鴨子，認(rèn)為吃了鴨子，孩子要生搖頭病。

二、孕婦的行為禁忌

民間流傳的很多孕期禁忌并不一定科學(xué)，但大多是利于保持孕婦身心健康、益于胎兒正常發(fā)育的，或是直接有利于護(hù)胎。

1懷孕婦女的房子不能隨便拆修，也不能搬家。

這個(gè)禁忌主要是與動(dòng)到胎神有關(guān)系。當(dāng)然，搬家時(shí)多少會(huì)要整理東西，搬重一點(diǎn)的家具等等，對(duì)于孕婦來說的確增加了發(fā)生意外的機(jī)會(huì)，不過這些工作還是可以由家人代勞的。

2孕婦不能縫針線，動(dòng)剪刀

相傳這樣生出來的小孩可能會(huì)有缺陷，其實(shí)所有的胎兒出生時(shí)有大約2-3%的比例有大小不一的畸型，或許也就是這些小部份的不確定性，逐步形成這樣的傳說，毫無道理可談。

3“喜上沖喜”危及母子

傳統(tǒng)中有這樣的說法，懷孕期間，家中小叔、小姑嫁娶，不能迎接禮車，否則胎兒會(huì)受驚嚇，如果參加婚禮，也不可以吃喜宴或喜餅喜糖等，以免“喜上沖喜”危及母子。這種狀況也是難以理解，不過也算是中國(guó)人特有的風(fēng)俗吧。同樣的，孕婦也不能觀看喪禮，防止沖煞。對(duì)于這點(diǎn)也許有一些道理，因?yàn)閼言兴闶窍彩拢谟鷣碛匾曁ソ痰默F(xiàn)在，因?yàn)閱适碌谋瘋麣夥諘?huì)影響準(zhǔn)媽媽的心情，畢竟不是好事。

4曬衣服造成流產(chǎn)

在懷孕之后許多動(dòng)作對(duì)孕婦來說并不是很適合的，特別是大腹便便，行動(dòng)常常受限，也比較容易跌倒，應(yīng)該不是做家務(wù)的本身造成問題，而是過程中容易發(fā)生意外。反正懷孕后得到照顧，許多家事就讓另一半代勞吧。

5孕婦不能看產(chǎn)婦分娩，不然自己將來要難產(chǎn)

這條禁忌頗有點(diǎn)科學(xué)根據(jù)，因孕婦看到正在分娩的產(chǎn)婦的痛苦表情，聽到產(chǎn)婦的叫喊聲，容易造成一種精神壓力，到自己分娩時(shí)可能會(huì)神經(jīng)緊張，以致引起難產(chǎn)。

流產(chǎn)、剖腹產(chǎn)、生畸形兒，高齡媽媽最深的痛

有些婦產(chǎn)科醫(yī)生認(rèn)為，女人建立家庭的最晚年齡為35歲。因?yàn)槟挲g會(huì)增加不孕的可能性。如果女人懷孕過晚，就有可能遇到不孕及流產(chǎn)等問題。據(jù)統(tǒng)計(jì)，二十幾歲的已婚婦女大約有10%的人在一年內(nèi)無法懷孕；對(duì)于30歲出頭的女性，這個(gè)數(shù)字為15%；接近40歲的女性則是28%。如果她的丈夫已經(jīng)超過40歲，懷孕就會(huì)變得更加困難，因?yàn)?0歲以后的男人生育能力已經(jīng)開始減退。

由于高齡產(chǎn)婦的宮頸一般比較堅(jiān)韌，開宮口慢，自然生產(chǎn)困難，所以剖腹產(chǎn)在高齡產(chǎn)婦中更加普遍。隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的發(fā)展，剖腹產(chǎn)手術(shù)已比以前有了很大的提高。不但麻醉方法已從以前單一的全身麻醉發(fā)展到現(xiàn)在的聯(lián)合麻醉，使病人減少了痛苦，而且手術(shù)時(shí)間也由以前的1-2小時(shí)縮短到現(xiàn)在的幾十分鐘。因此，進(jìn)行剖腹產(chǎn)的高齡產(chǎn)婦不需要太多顧慮。

對(duì)于高齡產(chǎn)婦來說，最可怕的就是生育一個(gè)有殘疾的嬰兒。的確，母親的高齡會(huì)增加?jì)雰合忍煨匀毕莺蜔o法存活的可能性。但幸運(yùn)的是，胎兒期診斷的技術(shù)正在提高。現(xiàn)在醫(yī)生們已經(jīng)可以在懷孕前8個(gè)月及時(shí)發(fā)現(xiàn)許多引起先天性缺陷的遺傳異常。有些情況下，可以在出生前或分娩后進(jìn)行及時(shí)治療。

盡管推遲懷孕不象人們想象的那么危險(xiǎn)，但高齡產(chǎn)婦要生下健康的小寶寶，必須比二十幾歲的產(chǎn)婦更加精心地呵護(hù)自己和胎兒。就目前來講，如果你想要晚些成家，或者晚些要小孩的話，一定要注意身體的健康，最好定期去看婦產(chǎn)科醫(yī)生，這樣即使推遲懷孕時(shí)間，也不必?fù)?dān)心。

溫馨提點(diǎn)：30歲后做媽媽先做六大檢查

不論是男人還是女人，生殖力都會(huì)隨年齡增長(zhǎng)而逐漸減低，女人最理想的生育年齡在25-30歲，跨入35高齡再選擇懷孕，女性受孕機(jī)會(huì)變小，且自然流產(chǎn)率增加。有數(shù)據(jù)顯示，25到30歲女子的流產(chǎn)率為15%，而40歲以后則高達(dá)40%。

造成流產(chǎn)的常見因素排除環(huán)境因素外，不外乎遺傳因素、生殖器官畸形或疾病、感染、內(nèi)分泌因素、免疫因素等。因此建議，30歲以后準(zhǔn)備當(dāng)媽媽，最好能夠做做下面的檢查：

遺傳方面：可抽血檢查染色體、血型、基因分析

生殖器方面：可以做B超了解子宮體、子宮頸、卵巢、輸卵管的情況

感染方面：須做白帶和血液檢查，以排除滴蟲、霉菌，HPV：支原體、風(fēng)疹病毒、巨細(xì)胞病毒感染

內(nèi)分泌方面：可抽血查甲狀腺功能、血糖、性激素檢查

免疫方面：可抽血查抗精子抗體、抗卵磷脂抗體、抗子宮內(nèi)膜抗體、狼瘡因子等

環(huán)境方面：可做微量元素檢測(cè)或?qū)τ挟愇兜沫h(huán)境進(jìn)行檢測(cè)。

另外，建議在準(zhǔn)備懷孕的頭3個(gè)月開始口服葉酸片，每天0.4毫克，遠(yuǎn)離茶、酒、煙、咖啡等，并堅(jiān)持每天適當(dāng)?shù)腻憻挘瑫r(shí)也要請(qǐng)丈夫一起鍛煉，提高身體素質(zhì)以確保精子的質(zhì)量。

中、西醫(yī)并陳的觀點(diǎn)，解答關(guān)于脹氣的種種疑慮，幫助媽媽們更有效地遠(yuǎn)離脹氣，迎接好“孕”到！

point1原因篇

西醫(yī)觀點(diǎn)─荷爾蒙變化造成便秘脹氣

懷孕期間，因體內(nèi)荷爾蒙改變，黃體素的分泌也明顯活躍起來。這種激素雖然可以抑制子宮肌肉的收縮以防止流產(chǎn)，但它也同時(shí)會(huì)使人體的腸道蠕動(dòng)減慢；使得懷孕初期不僅害喜，惡心、嘔吐，胃酸逆流到食道，同時(shí)還會(huì)有便秘的困擾，進(jìn)而引起整個(gè)腸胃道都不舒服。

懷孕中期以后，逐漸增大的子宮會(huì)將胃推向上方，亦會(huì)壓迫到直腸，造成腸道水分被過度吸收，形成排便困難。當(dāng)便秘情況嚴(yán)重時(shí)，腹脹的情形也就會(huì)更加明顯。

中醫(yī)觀點(diǎn)─飲食習(xí)慣改變

成為脹氣主因就現(xiàn)代中醫(yī)的觀點(diǎn)來看，孕婦在懷孕過程中產(chǎn)生脹氣現(xiàn)象，未必直接跟胎兒有關(guān)，較多的可能性，反而是飲食習(xí)慣的改變。舉例來說，像是孕期大量進(jìn)補(bǔ)，造成消化不易，或是孕婦因?yàn)榭谖蹲兓瑪z取了較多容易產(chǎn)生氣體的食物等，正因造成脹氣理由不一而足，透過醫(yī)師做鑒別診斷，才是找出癥結(jié)根本之道。

規(guī)律飲食及作息孕期不適bye-bye！

其實(shí)，就現(xiàn)代中、西醫(yī)觀點(diǎn)，許多孕期飲食和行動(dòng)上的禁忌，都是不必要的。基本上，只要不過度勞累、多休息，飲食方面少量多餐，孕婦還是可以比照一般生活模式進(jìn)行。若是對(duì)于孕期的禁忌十分在意，也不妨請(qǐng)醫(yī)師針對(duì)個(gè)人體質(zhì)做個(gè)別診斷，便能順暢地度過孕期不適。

point2預(yù)防篇

脹氣時(shí)盡量避免的事項(xiàng)

1.避免喝茶過量─茶葉中的單寧酸會(huì)妨害鐵質(zhì)吸收，咖啡因也會(huì)刺激腸胃，建議在餐后及兩餐間飲用，并以發(fā)酵過的熟茶代替生茶，濃度也不宜過濃。

2.避免易產(chǎn)氣食物─如：豆類、油炸食物、汽水、糯米、泡面。

3.減少甜食或精細(xì)食物攝取─甜食多為酸性食物，容易產(chǎn)生胃酸過多現(xiàn)象；而精細(xì)食物則缺乏纖維質(zhì)，易使便秘情況加劇。

4.避免服用薏仁─薏仁具有利水功效，除非有特殊水腫狀況，否則孕期不建議食用。

5.不要自行使用瀉藥─便秘嚴(yán)重時(shí)，可請(qǐng)醫(yī)師開一些潤(rùn)滑的塞劑，千萬不要自行使用瀉藥，以免引發(fā)子宮收縮，造成流產(chǎn)或早產(chǎn)狀況發(fā)生。

脹氣時(shí)你可以這樣做！

1.少量多餐─幫助胃部消化速度進(jìn)行。

2.養(yǎng)成每天排便習(xí)慣─多吃蔬菜水果高纖食物，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)─透過全身或腰部的肌肉活動(dòng)可促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。一些簡(jiǎn)易的孕婦體操，或是增加、延長(zhǎng)每次散步的時(shí)間與次數(shù)。

4.服用紫蘇飲─取適量紫蘇葉加水敖煮，份量、比例不限，可行氣、健脾胃。亦可用橘紅〈新鮮橘子皮〉替代紫蘇。

5.適量服食辛辣物─生姜、蔥白、蒜頭這類辛辣物，具有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)效果，亦可使身體溫?zé)幔蛇m量服食。

6.補(bǔ)充足量水分─早餐前喝開水，每天至少攝取2，000c.c。的水分。亦可于水中添加些許蜂蜜，防止糞便干結(jié)，但以少量為原則。

7.腹部按摩─從右下腹開始，以輕柔力道做順時(shí)鐘方向按摩，每次10～20圈，一天2～3次，可幫助舒緩腹脹感。

8.服用胃散─脹氣狀況嚴(yán)重時(shí)，可服用一些市售的胃散（服用前請(qǐng)先向醫(yī)師詢問），只要不長(zhǎng)期或大量服用，對(duì)胎兒并不會(huì)產(chǎn)生影響。

在中醫(yī)的診斷治療中，孕期腹脹有一個(gè)專門術(shù)語叫“子懸”，但由于歷代醫(yī)家對(duì)于“子懸”的解釋抱持不同見解，因此應(yīng)用在治療方式上也南轅北轍。