【孕育科普】子宮內膜薄是怎么回事?會影響生育

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2020-04-03

　　薄型子宮內膜是指子宮內膜厚度低于能夠獲得妊娠的閾厚度。有關薄型子宮內膜這一稱謂在業內尚未達成統一共識，更多建議是將內膜厚度不足以完成受精卵著床的內膜厚度稱為“薄型子宮內膜”。

　　有研究認為自然受孕至少需要子宮內膜厚度達到6 mm，受精卵才能成功完成著床。因此，子宮內膜的最小厚度約在5～8mm之間，除去卵泡期末期，對妊娠有影響的子宮內膜最小厚度約為7mm，所以對于排卵前子宮內膜厚度不足7mm的，要考慮是否存在“薄型子宮內膜”的可能。

　　子宮內膜變薄的原因，你知道嗎?

　　一、年齡

　　有研究表明，子宮內膜厚度與年齡因素呈負相關，內膜的雌激素受體隨著年齡的增加而減少，同時子宮內膜基質血管硬化程度加重，內膜腺體凋亡增加，導致內膜血供減少。

　　二、反復宮腔操作

　　反復的宮腔內操作損傷子宮內膜，嚴重者致內膜修復障礙常導致子宮內膜菲薄或宮腔粘連。中重度宮腔粘連的患者子宮內膜基底層破壞較嚴重，內膜間質內微血管的閉鎖。

　　三、子宮內膜結核

　　生殖系統結核導致損傷子宮內膜使內膜纖維瘢痕形成及修復障礙，影響妊娠也是臨床常見的子宮內膜薄的原因。當然，隨著經濟水平和衛生條件的日益改善，這類結核在現在還是比較少見的。

　　薄形子宮內膜的日常保健

　　1、精神保健

　　應保持平穩、愉快的心情，避免精神過度緊張。放松心情其實是調節內分泌的一個最有效的方法，這一點非常重要。在良好情緒的作用下，女性不僅能夠擁有更多的健康，而且會散發迷人的魅力，千萬不要忽視這一點。

　　2、生理保健

　　經期留意保暖，可在腹部放置熱敷墊或暖水袋，促進血液循環加速，并松弛肌肉，減輕器官痙攣，促進經血排出。

　　3、運動保健

　　運動能增強體質，對子宮保健有好處。練習瑜伽是保養子宮的最好方法，瑜伽可以疏導女性器官的氣血循環，調整荷爾蒙的分泌。

　　4、飲食保健

　　宜清淡、忌辛辣厚味，戒煙酒。多吃補血活血食品，如黑豆、阿膠、黑木耳、雪蛤、豆漿、烏骨雞、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。