年齡越大生育力越下降，如何保護高齡生育力?

文章來源：重慶送子鳥醫院      發布時間：2020-04-30

　　經常建議女性朋友適齡生育，因為過了適齡階段，女性的生育能力極有可能下降，譬如出現卵巢功能異常、輸卵管堵塞等各種問題，尤其是高齡女性備孕，面臨懷孕機率降低，面對的孕期并發癥也會更多等問題。當然，倘若錯過了最佳生育年齡，也不用太緊張、擔憂，女性朋友可以做好下列準備，助力孕育。

　　調整內分泌：很多大齡女性有激素分泌異常的情況，在備孕前調整內分泌是必要的工作。月經是了解內分泌健康的一個重要指標，譬如經期或長或短、經量或多或少、經血顏色異常，有痛經、停經、閉經等問題，就需要注意啦。

　　調節情緒：長期焦慮、緊張、憂郁的女性朋友，當心排卵異常。經常被負面情緒包圍的女性朋友要注意控制自己，平時可以做做運動，讀讀書等，放松心情，轉移注意力，不給自己胡思亂想、傷感的機會。

　　增強卵細胞品質：培養健康的卵細胞，平時可以注意適量的鍛煉，養成良好的飲食習慣和作息習慣，遠離不良的生活環境、工作環境，以免輻射、重污染等問題影響身體健康、降低卵細胞質量、增加畸形兒的概率。遠離電磁輻射較為嚴重的電器，盡量減少電腦前的工作，最好能在工作一個小時候能到戶外呼吸新鮮空氣，活動活動。注意天氣變化，人口密集處少去。

　　調節子宮環境：子宮是孕胎兒的搖籃，子宮環境的健康問題一定要注意。像是子宮內膜炎、子宮肌瘤、子宮內膜異位癥等問題都會對受孕造成影響的。

　　重慶送子鳥醫院提醒：如果存在生殖健康問題，不要盲目備孕，要到醫院聽取醫生的建議，積極配合治療，避免出現流產、胎停、宮外孕等不利情況，反而削弱了生育能力。