卵泡發(fā)育不良懷不上怎么辦?

文章來源：重慶送子鳥醫(yī)院      發(fā)布時(shí)間：2020-06-17

　　卵泡只有發(fā)育成熟，功能健全，排出的卵子才會(huì)成熟健康。如果卵泡發(fā)育不良，不能正常排卵或者排出的卵子質(zhì)量不好，就會(huì)影響正常的受孕生育。

　　卵泡發(fā)育不良，有可能是以下幾種情況

　　不發(fā)育

　　卵泡不發(fā)育，停留在很小的水平。

　　卵泡小

　　卵泡發(fā)育但不成熟，直徑常常小于18毫米。(正常是18—25毫米)。

　　卵泡不圓

　　發(fā)育不圓，為橢圓形，甚至為“棗核形”，無受精能力。

　　卵泡不破裂

　　卵泡發(fā)育成熟，但是不破裂，無法排卵。卵泡長不大，就不能成熟排出，就會(huì)影響備孕的進(jìn)程和結(jié)果……這可怎么辦呢?除了配合醫(yī)生的藥物治療，自己還可以做些什么嗎?

　　養(yǎng)成良好的作息

　　要想提高卵子和卵泡的質(zhì)量，一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣!卵泡的發(fā)育會(huì)受到內(nèi)分泌因素的影響，而熬夜，抽煙，酗酒等不良的生活習(xí)慣都可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，間接影響了卵泡的發(fā)育。

　　調(diào)節(jié)飲食

　　盡量戒煙戒酒、避免暴飲暴食、營養(yǎng)平衡失調(diào)。日常生活中還應(yīng)多食黑豆、豆?jié){、水煮魚湯，黑豆可以預(yù)防卵巢早衰，豆?jié){則可有效調(diào)整內(nèi)分泌，避免內(nèi)分泌失調(diào)影響排卵;魚湯可有促卵泡發(fā)育，利于女性排除優(yōu)勢卵泡。

　　及時(shí)就醫(yī)

　　一旦發(fā)現(xiàn)有婦科炎癥應(yīng)及早治療，防止卵巢受到感染;一旦發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)量減少或突然停經(jīng)，要及時(shí)解決，切不可拖延。

　　調(diào)整情緒

　　壓力持續(xù)存在或經(jīng)常發(fā)生時(shí)，體內(nèi)會(huì)大量產(chǎn)生一種叫做可的松的“焦慮激素”，加重緊張感。單一品種激素分泌過多打破了原有的激素平衡，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，影響卵巢排卵能力。因此適量減壓、舒緩緊張情緒可有效保證你的“孕”力 。

　　運(yùn)動(dòng)鍛煉

　　運(yùn)動(dòng)來保持體重，不要過重。運(yùn)動(dòng)也可加快新陳代謝，也有利于恢復(fù)健康。