重慶醫(yī)院番茄南瓜能防不育 男人多吃”爸“氣十足
文章來(lái)源:重慶送子鳥(niǎo)醫(yī)院 發(fā)布時(shí)間:2023-06-25
番茄和貝類海產(chǎn)能讓男人重振雄風(fēng)
經(jīng)大量研究發(fā)現(xiàn),部分水果和貝殼類海產(chǎn)中的抗氧化物質(zhì)可幫助男士增強(qiáng)“精”力,重振雄風(fēng),對(duì)治療男性不育有很好的輔助治療作用。新德里全印度醫(yī)學(xué)研究所的科學(xué)家曾對(duì)三十名不育男子進(jìn)行研究,結(jié)果發(fā)現(xiàn)西瓜、提子、番茄和一些貝殼類海產(chǎn)所含的番茄紅素能提高精液濃度,實(shí)驗(yàn)后六名男士成功令女伴受孕。
番茄紅素令精子更健康
參加研究的人士年齡介乎二十三至四十五歲,罹患了不同程度的不育問(wèn)題由一至二十年不等,包括精子數(shù)量不足精子殘缺精子活躍度不足等。
測(cè)試中參加者每天會(huì)服用兩次每次兩毫克番茄紅素,實(shí)驗(yàn)證明番茄紅素?cái)z取量跟不育有直接關(guān)聯(lián)。服用番茄紅素三個(gè)月之后多達(dá)六成七不育病人的精子健康狀明顯改善,七成三患者的精子較以往活躍,六成三的精子“結(jié)構(gòu)質(zhì)素”有重大改進(jìn)。
研究人員指出口服番茄紅素治療對(duì)原因不明的不育個(gè)案有正面幫助,對(duì)改善精子數(shù)目和活躍度的效果更加顯著。原來(lái)正常男性睪丸內(nèi)含大量包括番茄紅素在內(nèi)的六百五十種胡蘿素,但不育男性睪丸內(nèi)的番茄紅素含量則較低。
男性多吃核桃補(bǔ)腦護(hù)精
在生育力低下或不育夫婦中,30%至30%的病例歸因于男性一方。部分研究顯示,受污染、不良生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣影響,工業(yè)化國(guó)家男性的精子質(zhì)量有所下降。美國(guó)研究人員日前在新一期《繁殖生物學(xué)》雜志上發(fā)表報(bào)告說(shuō),每天食用75克核桃能改善健康男性的精子質(zhì)量。
多不飽和脂肪酸對(duì)精子成熟和膜功能具有關(guān)鍵作用,核桃富含這一物質(zhì)。研究人員征集了117位年齡在21歲至35歲的健康男性,并把他們分成兩組,一組(58位男性)不食用木本堅(jiān)果,而另一組(59位男性)每天食用75克核桃。實(shí)驗(yàn)期間,他們每天的餐飲仍保持典型的西方飲食。12周后,食用核桃組男性體內(nèi)的歐米伽-6和歐米伽-3脂肪酸水平顯著增加,并且精子活率、活力及形態(tài)都有改善,精子染色體畸形也更少,對(duì)照組男性則沒(méi)有變化。歐米伽-6和歐米伽-3脂肪酸屬多不飽和脂肪酸中的兩大類
多吃南瓜子讓男人更“爸”氣
日前,美國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常吃南瓜葉和南瓜子,有助于提高男性精子質(zhì)量。
專家指出,這是由于南瓜子中含有大量的鋅。從西醫(yī)角度來(lái)說(shuō),多吃含鋅豐富的食物不僅對(duì)前列腺有好處,還可以增加精子數(shù)量;而從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō),含鋅豐富的食物具有補(bǔ)腎的作用,有助于提高男性生育能力。除瓜子外,榛子、花生等堅(jiān)果含鋅也比較豐富,可以在很大程度上改善精子質(zhì)量。
而要生一個(gè)健康的寶寶,不光是男性,女性也要從進(jìn)入育齡期的第一天起,就做足營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備,而瓜子也正是提高葉酸水平的“妙藥”。我國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家李瑞芬認(rèn)為,每天吃一小把葵花子(約30粒左右),對(duì)改善葉酸缺乏大有幫助。
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